Novo desastre de pequeno almoço: croissant de massa brioche com fiambre e 1/2 de leite....
Resumo de ontem 19/3
PA:1/2 de leite + 1/2 pão de Deus
Ll:1/2 pão de Deus+ maça
A: 2 colh arroz de tomate+5 carapausinhos fritos
L2:pão cereais c/ becel+1/2 leite
L3:
J:1 colh esparguete+bifana grelhada+alface+maçã assada
Agua:1/2
L
Exercicio:zero
Junta-te ao clube, que não estás sozinha.
ResponderEliminarNão idealizes dietas, adapta uma dieta à tua pessoa. Escolhe dentro dos alimentos que gostas e são saudáveis. Se meteres o pé na argola, não é nenhum drama, porque um dia não são dias e um momento é diferente de momentos!
Não tens a opção de seguidores, mexe lá nessa geringonça onde eu tanto mexerico com a tua varinha de condão.
Bjs