Toca a recomeçar....

1/Junho
Pa: pão cereais + fiambre peru+1/2 leite
L1: iogurte liq. magro
Almoço: Arroz de frango + alface + pão caseiro + café c/ açúcar
L1: pão c/ manteiga
L2:
Jantar: frango de churrasco + salada alface + pão

2/Junho
Pa: pão cereais + fiambre peru+1/2 leite
L1: iogurte liq. magro
Almoço: Alheira + ovo  estrelado + arroz branco + natas do céu + café c/ açúcar
L1:
L2:broa + presunto
Jantar: ervilhas tortas + cara de bacalhau + pastel de nata

nem mais nem menos!

Resumo:31/5
Pa: 1/2 leite +pão cereais+queijo fresco+doce morango+ café c/ açucar
L1:iogurte liq. magro
Almoço: salada de alface + arroz de polvo+abacaxi
L2:2 gelatinas 0+triang. vaca que ri
L3:triang. vaca que ri
Jantar: bife peru grelhado +salada alface + tomate + couve flor+ abacaxi + mini gelado + folar

90