segunda-feira, 18 de março de 2013

qq dia é bom para recomeçar!!

PA:copo leite magro+bolo chocolate
Ll:iogurte grego+10 uvas
A: galinha + colher esparguete
L2:iogurte pedaços+banana+gelatina 0%+2 colheres cerais integrais
L3: 1 pão
J: feijao verde+bacalhau+azeite

Agua:1/2 L
Exercicio:zero


2 comentários:

  1. Olá, passaste pelo meu blog e eu gostei!
    Eu há uma ano atrás tambem emagreci dez kilos, andava no ginasio, mas tive um problemas e tive que sair, agora não tenho feito nada e estou em casa, desempregada, tive de pôr suspensao do contrato de trabalho, pois não recebia salário, e desde fim de Janeiro que não faço nada, estou mais gorga 3 kilos, tambem os quero perder, junto-me a ti e ajudamo-nos...certo?

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  2. Olha esta coisa de verificação se és uma pessoa ou um robot, é uma chatice nos comentários, deverias tirar...senão demora muito a comentar...

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