O peso no sábado mantinha se nos 89.9 kgs.
A alimentação não tem sido nada de jeito!
Tenho tentado mexer me mais mas não está fácil, sozinha e sem motivação familiar.....
Resumo de hoje (é uma chatice mas o meu cerebro tem de ser domesticado e senão vai de uma maneira tem de ir de outra ;-)
PA: pão de cereais c/ queijo + 1/2 leite sem açucar+café c/ açucar
L1: 6 nesperas
A: 2 febras grelhadas+ salada de alface e tomate+ fatia de broa+café c/ açucar
L2: toranja+"iogurte soja"
L3: queijo fresco+doce morango light (1 colher sopa)
Jantar: 1 carapau grelhado+alface+tomate (espero eu).
E agora a nova dieta dos 2 dias para nos baralhar o cerebro!? Afinal é bom jejuar? Comer poucas vezes?
Um xi-coração e desejos de boa semana.
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